こんにちは＾ー＾ 今日はずっと雨ですね。。気温も低くなりちょっと肌寒いです。 昨日2回めのジャイロトニックに行ってきたのですが、やっぱり楽しい！背筋も伸びて、とても気持ちがいいです＾ー＾柔軟+やさしい筋トレのような動きで、すっきりしました。あ…

こんにちは＾ー＾ 今日も夏に戻ったかのような暑さでした。夜でもまだむしむししています。 ただ明日からはしばらく雨のようです・・。はあ。 最近やけに本を読むことにはまっておりまして、ここ1ヶ月くらいの間に結構読んだ気がします。この生活をさせてく…

こんにちは＾ー＾ しかし毎日暑いですね～。エアコンがない我が家は涼を求めて夫婦でカフェに入り浸りです＾ー＾； さて、肌断食を2016年5月末から始めておりますが、現在2ヶ月程経過しました。 最初は肌がばりばりになったり少し大変でしたが、肌断食をされ…

こんにちは＾ー＾ いよいよせみの声が響いてきております福岡です。夏ですね。 去年引っ越してきてまだエアコン家につけてないのですが、乗り切れるのでしょうか・・＾ー＾； これまでいくつか美容本を買っては読んできたのですが、その中でもおすすめの美容…